Seis causas que producen colesterol alto
El colesterol alto es una condición que puede dañar la salud de su corazón porque forma sustancias nocivas en las paredes de sus arterias.
Este lípido, que es secretado naturalmente por el hígado, ayuda en las actividades celulares de todo el cuerpo. Además, su cuerpo lo necesita para la formación de bilis, producción de hormonas y otras tareas importantes.
Desafortunadamente, sin embargo, los problemas comienzan a ocurrir cuando su cuerpo absorbe demasiado colesterol malo (LDL) o pierde su capacidad de sintetizarlo y usarlo adecuadamente.
Como resultado, su riesgo de arteriosclerosis aumenta. En casos graves, puede experimentar un ataque cardíaco, problemas hepáticos y otros problemas que reducirán su calidad de vida.
El hecho más preocupante es que muchas personas ignoran el colesterol alto y no están conscientes de las cosas que podrían desencadenar un aumento en sus niveles.
Es por eso que queremos dedicar nuestro espacio a seis factores que pueden influir en un aumento del colesterol.
1. Hábitos dietéticos
Sus hábitos alimenticios pueden tener mucho que ver con si sus niveles de colesterol aumentan o no.
Comer alimentos muy grasos o procesados puede influir en su colesterol. Por lo tanto, una dieta rica en vegetales y grasas saludables hace que sea más fácil de controlar.
2. Llevar un estilo de vida sedentario
Llevar un estilo de vida sedentario es una de las principales causas del colesterol alto. Cuando no estás activo, tu cuerpo pierde la capacidad de transformar las fuentes de grasa en energía, lo que hace que se conserven.
3. Tener sobrepeso u obesidad
Las personas con sobrepeso u obesidad tienen más probabilidades de sufrir colesterol alto, en comparación con aquellos que mantienen un peso estable y saludable. La acumulación de grasa en el cuerpo disminuye su capacidad para eliminar este lípido de las arterias. Por lo tanto, aumenta la tendencia de la placa a la forma.
Es esencial que controle su peso corporal. Si tiene sobrepeso, adopte un estilo de vida saludable que le facilite un mejor control.
4. Estrés
Además, el manejo inadecuado del estrés puede convertirse en una causa de colesterol alto y enfermedad cardiovascular.
Además de afectar tu salud emocional, este enemigo natural de tu cuerpo puede afectar los procesos que eliminan los lípidos de tus arterias.
Además, las personas que sufren de estrés tienen más probabilidades de elegir alimentos poco saludables para contrarrestar los impactos mentales negativos.
5. Consumo excesivo de alcohol
Beber demasiadas bebidas alcohólicas es un factor asociado con el riesgo de colesterol alto. Después de todo, las toxinas afectan las funciones de su corazón, sus arterias y su hígado.
Juntos, estos impactos pueden evitar que el colesterol se sintetice en sus células de forma normal. Además, puede provocar la acumulación de grasas dañinas en las arterias.
Evite la ingesta de demasiadas bebidas alcohólicas, independientemente de la ocasión. Si tiene problemas con la adicción, busque ayuda profesional para superarla.
6. Historial familiar
Además, uno de los factores a tener en cuenta que puede ser una causa de colesterol alto es su historia familiar o antecedentes genéticos.
Una persona que tiene familiares que han sufrido este trastorno tiene más del doble del riesgo de tenerlo ellos mismos en algún momento de su vida.
Por esta razón, debes adoptar un estilo de vida saludable a una edad temprana. Además, debe limitar su ingesta de alimentos pesados en colesterol tanto como sea posible.
Este plan debe incluir chequeos médicos periódicos, que pueden ayudarlo a determinar qué tan grave es su problema.
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Adultos: Tomar 3 cápsulas antes de las comidas.
El colesterol alto es una condición que puede dañar la salud de su corazón porque forma sustancias nocivas en las paredes de sus arterias.
Este lípido, que es secretado naturalmente por el hígado, ayuda en las actividades celulares de todo el cuerpo. Además, su cuerpo lo necesita para la formación de bilis, producción de hormonas y otras tareas importantes.
Como resultado, su riesgo de arteriosclerosis aumenta. En casos graves, puede experimentar un ataque cardíaco, problemas hepáticos y otros problemas que reducirán su calidad de vida.
El hecho más preocupante es que muchas personas ignoran el colesterol alto y no están conscientes de las cosas que podrían desencadenar un aumento en sus niveles.
Es por eso que queremos dedicar nuestro espacio a seis factores que pueden influir en un aumento del colesterol.
1. Hábitos dietéticos
Sus hábitos alimenticios pueden tener mucho que ver con si sus niveles de colesterol aumentan o no.
Comer alimentos muy grasos o procesados puede influir en su colesterol. Por lo tanto, una dieta rica en vegetales y grasas saludables hace que sea más fácil de controlar.
- Es importante revisar su dieta e identificar cualquier alimento que pueda aumentar la cantidad de este lípido en el torrente sanguíneo.
- A su vez, debe aumentar su consumo de ácidos grasos omega-3, vitamina E y aminoácidos esenciales.
2. Llevar un estilo de vida sedentario
Llevar un estilo de vida sedentario es una de las principales causas del colesterol alto. Cuando no estás activo, tu cuerpo pierde la capacidad de transformar las fuentes de grasa en energía, lo que hace que se conserven.
Las personas con sobrepeso u obesidad tienen más probabilidades de sufrir colesterol alto, en comparación con aquellos que mantienen un peso estable y saludable. La acumulación de grasa en el cuerpo disminuye su capacidad para eliminar este lípido de las arterias. Por lo tanto, aumenta la tendencia de la placa a la forma.
Es esencial que controle su peso corporal. Si tiene sobrepeso, adopte un estilo de vida saludable que le facilite un mejor control.
4. Estrés
Además, el manejo inadecuado del estrés puede convertirse en una causa de colesterol alto y enfermedad cardiovascular.
Además de afectar tu salud emocional, este enemigo natural de tu cuerpo puede afectar los procesos que eliminan los lípidos de tus arterias.
Además, las personas que sufren de estrés tienen más probabilidades de elegir alimentos poco saludables para contrarrestar los impactos mentales negativos.
5. Consumo excesivo de alcohol
Beber demasiadas bebidas alcohólicas es un factor asociado con el riesgo de colesterol alto. Después de todo, las toxinas afectan las funciones de su corazón, sus arterias y su hígado.
Juntos, estos impactos pueden evitar que el colesterol se sintetice en sus células de forma normal. Además, puede provocar la acumulación de grasas dañinas en las arterias.
Evite la ingesta de demasiadas bebidas alcohólicas, independientemente de la ocasión. Si tiene problemas con la adicción, busque ayuda profesional para superarla.
6. Historial familiar
Además, uno de los factores a tener en cuenta que puede ser una causa de colesterol alto es su historia familiar o antecedentes genéticos.
Una persona que tiene familiares que han sufrido este trastorno tiene más del doble del riesgo de tenerlo ellos mismos en algún momento de su vida.
Por esta razón, debes adoptar un estilo de vida saludable a una edad temprana. Además, debe limitar su ingesta de alimentos pesados en colesterol tanto como sea posible.
Este plan debe incluir chequeos médicos periódicos, que pueden ayudarlo a determinar qué tan grave es su problema.
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Modo de empleo
Adultos: Tomar 3 cápsulas antes de las comidas.
Usar de forma continua mínimo durante 3 meses, con periodos de
descanso de 7 días luego del cual podrá reiniciar el tratamiento.
Precauciones
Mantener el envase bien cerrado. Conservar en lugar fresco y seco.
Proteger de la luz.
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UNIDAD 18 Soles
POR MAYOR
03 Unidades 16 soles
06 unidades 14 soles
12 unidades 12 soles
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